舌根訓練之【二】漸進式地把『放鬆』移植進唱歌裡！

 
大家有稍微抓到舌根放鬆的感覺了嗎？

相信我，輕鬆唱歌的感覺妙不可言！練會了以後，你一定打電話來感謝我！

咦，我怎麼聽起來好像某投顧老師？

上篇：舌根訓練之【一】你這愛幫倒忙的搗蛋鬼！


我們現在在做的，是把『歌唱』這件事細細地拆解開來，就像修車一樣。

當你認真地把零件都保養完以後，

重新發動車子的那一秒，你就會發現一切不可同日而語！


上篇中，我們只是單純地用嘆氣的方式去揣摩放鬆的感覺。

現在我們要往前一步，讓他更接近唱歌時的狀態！


首先，你應該已經發現練習檔裡幾個多出來的音。

發聲練習音階檔下載區 裡的五度音階不論男版或女版，每一組前面都有兩顆預備拍。

這除了是要給大家時間做好『唱』的心理準備外，還有另外一個重要的目的！

在第二顆預備拍時，我希望大家做 腹式呼吸 中的『快吸慢吐』，吸飽後再吐出嘆氣聲『嘿』。

我們從基本練習就開始把正確的呼吸法導入，建立新的肌肉記憶，習慣吸完即吐的順暢模式。


第二，我們把氣連起來。

起初還在摸索放鬆的感覺時，我們可以用一口氣一口氣的方式去嘆音階裡個別的音。

那種感覺有點像剛跑完步的喘氣或是狗狗夏天用舌頭散熱時的呼吸。

由於每一下都是一瞬間的事，故有助於消除心中的緊張感和壓力。

但真正唱歌時，你的氣不會每個字都斷開對吧？

下一步，就是把九口氣改為一口，不間斷地把整個五度音階給『嘆』完。

當然，改為一口氣後，整個過程中舌根仍要保持絕對的放鬆喔！


第三，狀態的穩定。

能一氣呵成地唱完後，我們還有許多事情要注意。

一言以蔽之，就是要達到更多面向的穩定，把他們從『音高』鬆綁！

究竟是哪些面向呢？

→『吐氣量的穩定』、『音量的穩定』和『音色的穩定』

一個非常普遍的壞習慣，是所有狀態都被音高擺佈著。

大家可以稍微思考一下自己唱高音時的情景：

隨著音高變高，吐氣量是不是不自覺越來越多？

隨著音高變高，音量是不是不自覺越來越大？

隨著音高變高，音色是不是不自覺越來越尖扁？

我要告訴你的是，這些都可以跟高音完全脫勾！而低音也是相同的道理！


好的，我們先來處理前兩個！


介紹一個新的輔助手勢給大家，『The Smoking Man(Woman)』。 

 
維持著大拇指插在下巴的動作，我們把食指和中指併攏放到嘴前。

如此一來我們不只能偵測舌根是否放鬆，更能監控氣流的細微改變。

從頭到尾，你應該要隨時感覺到一股穩定的暖流打在手指頭上，不論音的高或低！

而等你馴服氣流以後，相信音量也會得到一定程度的改善。

不知道為什麼？快複習一下 【歌唱的黃金三要素】共鳴背後的海闊天空 。


另外一個也要注意的是，你得記得 把嘴巴張開 。

多開呢？這沒有一定，但我認為至少上下排牙齒中間得留一個手指頭寬。

這對之後歌唱時的咬字、聲音的頻率等等都有莫大的影響，不可不慎！

最後的『音色穩定』比較複雜，我會再專篇說明。

大家先把前面的練熟吧，這會需要一些時間來鞏固！

也提醒大家，由於『嘆氣』時會有許多空氣通過聲帶，容易使它乾燥。

聲帶在乾燥的狀態下進行聲音的製造的話，就在像沒有潤滑油的機器在運轉，久了可是很容易產生各種病變！

所以 適時地休息 和 水份補充 可是非常必要的喔！


革命尚未成功，同志仍須努力！

如果有任何問題歡迎到專頁寄信給我，大家加油！

 
下篇：舌根訓練之【三】 無為而治，才是最難的！ 

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🎤 歌唱教學試聽 🎤

註：

以唱歌為志業者請勿吸菸。吸菸除了會嚴重傷害聲帶，更會導致性功能障礙、肺癌、肺氣腫。

除非你有一頭金髮且腳力異於常人。



更新至  -2014.6.2-

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